Yoga kurs

Yoga kurs
Vi arrangerer yoga kurs på Halle.
Kurset koster 800,- for 8 ganger.
Kurset er lagt til rette for nybegynnere, men vil bli justert underveis,
så her er det bare å hive seg med. Kurset består av Yoga og Yoga Nitra.
Dette er virkelig godt for kroppen!
Øktene avsluttes med litt deilig te.

Dette er et supert tilbud, så ta med deg mamma, søster, bror, venn, mann, kjæreste
eller hvem som helst for en stressfri trening med sosialt samvær.

Meld dere på via PM eller SSM til 99568071.

Oppstart er 31.1.23 kl. 18.30 - 19.45 i klubbhytta på Halle.

De neste datoene er : 

Tirsdag 07.2.23
Tirsdag 14.2.23

Tirsdag 21.2.23 er det vinterferie, ingen klasse denne uken.

Tirsdag 28.2.23
Onsdag 08.3.23
Tirsdag 14.3.23
Tirsdag 21.3.23
Tirsdag 28.3.23              

Utstyr:

Ta med yogamatte, som er lang nok, vi skal kunne ligge på den i hele kroppens lengde (vanlige «gymmatter» er ofte kortere).

Behagelige klær som ikke strammer, som du kan bevege deg i, men som ikke er for «flagrete», mye stoff kan komme i veien i posisjonene. Ta med to pledd, gjerne fleece, ett til å ha over seg og et dersom du trenger å «bygge opp». Ta gjerne med en genser du kan ta på deg under avspenning, og sokker.

Rusta har fine yogamatter som ikke koster all verdens (79,-), dersom noen trenger å kjøpe. Vi har to matter til utlån dersom noen har behov for dette. Gi beskjed ved påmelding.