Nytt yoga-kurs

Hei alle sammen

Vi arrangerer et nytt yoga kurs på Halle, kurset koster kr 800,- ‘a 8 ganger. Kurset er lagt til rette for nybegynnere, men det vil bli justert underveis, så her er det bare å hive seg med, dette er virkelig godt for kroppen. 

Dette er også virkelig et super tilbud, så ta med deg mamma, søster, bror, onkel eller venninne, venn, mann,
kjæreste, hvem som helst, og kom å ta en stress fri trening med litt sosial samvær.

Meld dere på til  99568071 

Kurset vil bestå av Yoga og Yoga Nitra. 

Oppstart tirsdag 18.04   kl 18.30- til 19.45 på klubbhytta på Halle.

Deretter:

Tirsdag 25.04

Tirsdag 02.05

Tirsdag 09.05

Tirsdag 16.05

Tirsdag 23.05

Tirsdag 30.05

Tirsdag 06.06

           

Utstyr:

Ta med yogamatte, som er lang nok, vi skal kunne ligge på den i hele kroppens lengde (vanlige «gymmatter» er ofte kortere). 

Behagelige klær som ikke strammer, som du kan bevege deg i, men som ikke er for «flagrete», mye stoff kan komme i veien i posisjonene. Ta med to pledd, gjerne fleece, ett til å ha over seg og et dersom du trenger å «bygge opp». Ta gjerne med en genser du kan ta på deg under avspenning, og sokker.

NB: Rusta og XXL har fine yogamatter til rimelige penge.
Vi har et par matter for utlån (gi beskjed).

Håper vi sees 

Mvh Cindy og Sonja