Yoga kurs høsten 2023

Postet av Sonja Andersen den 4. Aug 2023

Bilde fra timesofindia.indiatimes.com

Da setter vi i gang med nytt yoga kurs i høst. Kurset vil bestå av Yoga og Yoga Nitra.
Kurset er lagt til rette for nybegynnere, men det vil bli justert underveis.
Så her er det bare å hive seg med, dette er virkelig godt for kropp og sjel.


Kurset arrangeres i klubbhytta på Halle  fra 18.30- 19.45 alle ganger.
Prisen er 1300,- for 13 ganger.
Påmelding til Cindy på 9956807.

29.08.23 (uke 35)
05.09.23 (uke 36)
12.09.23 (uke 37)
19.09.23 (uke 38)
26.09.23 (uke 39)
03.10.23 (uke 40)

Ikke yoga 10.10.23 (uke 41) // HØSTFERIE

17.10.23 (uke 42)
24.10.23 (uke 43)
31.10.23 (uke 44)
07.11.23 (uke 45)
14.11.23 (uke 46)
21.11.23 (uke 47)
28.11.23 (uke 48)


Utstyr:

Ta med yogamatte som er lang nok. Vi skal kunne ligge på den i hele kroppens lengde (vanlige «gymmatter» er ofte kortere). 

Behagelige klær som ikke strammer som du kan bevege deg i, men som ikke er for «flagrete». Mye stoff kan komme i veien i posisjonene. Ta med to pledd, gjerne fleece, ett til å ha over seg og et dersom du trenger å «bygge opp». Ta gjerne med en genser og sokker du kan ta på deg under avspenning.

NB: Rusta og XXL har fine yogamatter til rimelige penge.
Vi har også et par matter for utlån (gi beskjed).

Håper vi sees 😀🤸🍀🌞
Mvh Cindy og Sonja

 


Del

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.