Yoga

Postet av Sonja Andersen den 22. Jan 2024

På tide å komme i gang med yoga igjen. 😀
Kurset vil som vanlig bestå av Yoga og Yoga Nitra og kanskje litt mer.
Kurset er lagt til rette for både nybegynnere og viderekommende.
Så her er det bare å hive seg med, dette er virkelig godt for kropp og sjel.

Kurset arrangeres i klubbhytta på Halle fra 18.30- 19.45 alle ganger.
Prisen er 700,- for 7 ganger.
Påmelding til Cindy på 99568071.

30.01.24 (uke 5) Utsatt start til uke 6
06.02.24 (uke 6)
13.02.24 (uke 7)
20.02.24 (uke 8)
27.02.24 (uke 9)
05.03.24 (uke 10)
12.03.24 (uke 11)
19.03.24 (uke 12)

Utstyr:

Ta med yogamatte som er lang nok. Vi skal kunne ligge på den i hele kroppens lengde (vanlige «gymmatter» er ofte kortere).

Behagelige klær som ikke strammer som du kan bevege deg i, men som ikke er for «flagrete». Mye stoff kan komme i veien i posisjonene. Ta med to pledd, gjerne fleece, ett til å ha over seg og et dersom du trenger å «bygge opp». Ta gjerne med en genser og sokker du kan ta på deg under avspenning.

NB: Rusta og XXL har fine yogamatter til rimelige penge.
Vi har også et par matter for utlån (gi beskjed).

Håper vi ser deg!

Mvh Cindy og Sonja

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Yoga

Kommentarer

Siste fra Sonja Andersen

Nykjørte løyper

Ny oppstartsdag for yoga

Aktivitetsdag 23.9

Formiddagstreff høsten 2023

Yoga kurs høsten 2023